今日をより良くする本

ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界
昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です
なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」
朝1分間、30の習慣。ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ

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今日のおすすめの行動

「自己承認欲求を他人に求めない」

どうしてもあの人に認められたい、どうにかしてあの人が自分を認めるようにあの人を変えよう、などと考えると、それは自分の人生ではなく他者のための人生になってしまいます。幸福は他者から与えられるものではありません。自分で選び取り感じるものです。人に依存せずに幸福を感じたいのであれば、「自分で自分を認めてあげること」これがキーになってきます。