99.9%は幸せの素人

メンタルのための本

99.9%は幸せの素人

著者
星 渉、前野 隆司
出版社
KADOKAWA
発売日
2020/11/27

最新の脳科学・心理学に裏付けされた「科学的に自分で自分を幸せにする」すごい裏ワザを全収録！本書では、知識をどうやって日常で行動に移せばいいかが、具体的にわかるように「行動のレシピ化」にすることにこだわりました。さらに、あなたの今の「幸せ偏差値」を測定できるページもあります。あなたのこれまでの常識を科学的にひっくりかえす驚きの真実が満載！

99.9%は幸せの素人の説明とレビュー

この本のエッセンスは、「お金や物質的な豊かさだけが幸せではない」ということ。

お金については８００万円まであれば必要な生活費をまかなえるため、それ以上は幸福度に影響しないとされています。代わりに体験や人間関係にお金を使うことで幸福度が上がるということです。

また他人に優しく接することで幸せになれることも強調されています。友達をたくさん持つことも大切で、様々なタイプの友達を持つことで幸福度が高まるとされています。

最後に、幸せや不幸せは周りの人からもらうことがあるので、良い人間関係を築き、付き合う人を選ぶことが大切とのことです。


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久（Hisashi）

悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

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