メンタルの記事一覧

【外見が気になる】悩んでいる人に伝えたい、外見に対するポジティブな考え方

悩んでいる人に伝えたい、外見に対するポジティブな考え方

生きていく上で自分の体の悩みが完全にないという人は少ないと思います。その体の悩みのうちでも特に気にしてしまうのが外見の悩みです。 この「自分の外見」とどう付き合っていくのが良いのか。私なりに得たことをまとめてみます。 悩… 続きを読む→

【自分の性格を限定しない】自分の存在理由は?自分自身を知って人生を変える方法

自分の存在理由は?自分自身を知って人生を変える方法

自分について悩んだり考えれば考えるほど、自分って何なんだ?って思いますよね。なぜ自分はこうなのだろう。この自分ってどう捉えたら良いのだろう?こういった疑問に答えていきます。 自分の性格なんてないと仮定する 質問です。自分… 続きを読む→

【悩みを分解する】無駄な悩みから抜け出す方法とは?

無駄な悩みから抜け出す方法とは?

いま悩みはありますか? 何となく、漠然とした悩みに悩まされている、そんな人も多いのではないかと思います。こういった種類の悩みと上手く付き合って具体的に解決する方法があるのでお伝えします。 悩みから抜け出すために何となく悩… 続きを読む→

【動きながら考える】脳で悩んでもしょうがない?体と環境が生み出す衝撃の内容

脳で悩んでもしょうがない?体と環境が生み出す衝撃の内容。

悩みがあるときに頭の中だけでひたすら解決しようとしていないでしょうか。 私はすっきり解決できる答えがこの世のどこかにあるんじゃないかと、ひたすら哲学書や思想本、ライフハック系のページをめくり探していましたが、これはひとつ… 続きを読む→

【悩みは思い込み】「悩まない」だけで「悩み」がなくなるロジック

「悩まない」だけで「悩み」がなくなるロジック

いつまで経っても悩みがなくならない、次々と心配事や悩みが増えてどうしたら良いか分からない、そんな人は多いと思います。そんな方へ、歴史が証明している確実な悩みの対処法をお伝えできればと思います。悩みが付きなかった私でもこの… 続きを読む→

久(Hisashi)

「生きること」に悩み続け答えを探し求めた私。楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この6つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

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