あまり働きたくない、という人は労働を最低限にできたら、、と思いますよね。労働を最低限にするためにはいくつかを複合的に行うことで実現が可能です。ここではその具体的な方法をお伝えできればと思います。 仕事に必要な最低限の労働… 続きを読む→

習慣にしたらきっといいんだろうなと思っていることありますか？毎日少しの勉強、ちょっとした楽器の練習、15分の掃除などなど。 習慣化すると良くなりそうと分かっていてもそのための努力が億劫になりますよね。でもこれはそもそも大… 続きを読む→

なぜ人には習慣が必要なのか。私はこの大きな命題に長らく取り組んできましたが、最終的な答えとしては「考える回数を減らせるから」だと思っています。 人が幸せな状態を維持しつつやりたいことを成し遂げるために必要な「習慣」。この… 続きを読む→

何かを続けて自分を変えたい、習慣にすることで成長したいと思ってもなかなか続かないのが現実。それは「意思が弱い」のではなく「やり方に問題がある」ことが分かっています。ここでは習慣において最も大事な「少しずつやる」という方法… 続きを読む→