人は比較の中で生きています。「一般的にはこうだから」「世間はこう言うから」「あの人はこうだから」こういった理由ばかり気にして疲れていませんか。 他人は他人、自分は自分と考えられれば自分自身がやりたいように正直に生きられる… 続きを読む→

日々の行動ってどれだけ主体的に選んでいますか？何となくこれが好きだから空いた時間はそのことばかりしている。こんな人も多いかもしれません。 しかしそれでは長期的にみると虚しくなることがあります。そんなときに生活に「創造的な… 続きを読む→

何かを行うときに常にこれができたら最強だなぁと思うことのひとつが「楽しむ」ということです。 どんなときでも楽しむことができれば人生すべてが豊かになると言っても過言ではありません。では楽しむためにはどうしたら良いか。それは… 続きを読む→

幸せは掴むもの、追い求めるもの。そう思って必死に幸せにならなくては！と考えている人は多いのではないでしょうか。私が初めて知ったときに衝撃を受けた考え方が、「幸せになるために幸せを諦める」というものでした。これについてちょ… 続きを読む→

人との関係って喜びでありつつもストレスの原因になることもありますよね。どうやって上手く人と付き合っていったら良いのだろう？こういった悩みにオススメなのが「ほどほどに付き合う」です。「ほどほどに付き合う」ことで付き合いを上… 続きを読む→