「毎日頭を使いすぎて、とても疲れて一日を終えます。」 そういう人は物事の習慣化を試すと良いかもしれません。習慣によって脳…

何だか曇りや雨の日は気分がのらない。どんよりした天気だと何だかやる気が出ない。自分は怠け者なのかもしれない、、なんて思っ…

人間関係の悩み、大変ですよね。 これを解消するには案外「悩みに正面から取り組む」ことが有効だったりします。このことについ…

世の中には楽観的な人とそうでない人がいます。この違いは堂々巡りをすぐにやめられるかどうか、だと思っています。思考の堂々巡…

こんなに辛く悩んでいるのは私だけなんじゃないのか？なぜ私だけがこんな悩みを抱えて生きているのだろう？みなそう思いますが、…