幸せになるためには何が必要でしょうか？どうしても「足りないもの」という視点で考えがちですが、実はすでにあるものを「手放す…

人生には幸せの「もと」が必要だと思っています。この「もと」がありさえすれば幸せを見つけやすい、そんなものです。 その幸せ…

日々の行動ってどれだけ主体的に選んでいますか？何となくこれが好きだから空いた時間はそのことばかりしている。こんな人も多い…

「幸せのもとをつくる」というテーマでダンスについて語ってみたいと思います。あなたは日頃からダンスを踊りますか？私はずっと…