ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣

習慣のための本

ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣

著者
ジェームズ・クリアー
出版社
パンローリング 株式会社
発売日
2019/10/12

良い習慣を身につけるのに唯一の正しい方法などないが、本書では著者の最善の方法を紹介する。つまり、どこから始めても、また、変えたいものがなんであろうと効果のある方法である。ここで取りあげる戦略は、目標が健康、お金、生産性、人間関係、もしくはその全部でも、段階的な方法を求めている人なら、誰にでも合うはずだ。人間の行動に関するかぎり、本書はあなたのよきガイドとなるだろう。

ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる１つの習慣の説明とレビュー

この本は「1％の改善」に注目し、毎日少しずつの習慣改善がどのように大きな成果につながるかを説明しています。

習慣を定着させるためには、きっかけ、欲求、行動、報酬が必要であることや、環境と行動を結びつけることの重要性、やるべきことの難易度を下げる方法、成長を記録することなどが紹介されています。

また、見張ってくれる人を用意することで、怠惰を防ぎ、習慣化を助けることも書かれています。

本書は、毎日の小さな改善が成功につながることを示し、具体的な方法を提供することで、読者が自己啓発のための習慣を身につけることを支援します。


その他の本



本一覧へ戻る

久（Hisashi）

悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

詳しいプロフィール




よく読まれている記事