昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です

生活のための本

昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵です

著者
井上皓史
出版社
小学館
発売日
2020/4/1

「早起きするためには、起床時刻ではなく、ベッドに入る時刻を固定する」「不規則勤務にはシンデレラルールを活用する」など、著者のもつ、早起き生活を続けるさまざまなTips(コツ、裏技)を紹介。

昨日も２２時に寝たので僕の人生は無敵ですの説明とレビュー

早起きを習慣化することで生活や仕事にポジティブな影響をもたらすことを説いた本です。

朝の時間を有効活用することで自己成長を促し、仕事や生活においても成果を出すことができるといっています。

早起きのコツとして、目的を明確にし、夜にやるべきことを朝に済ませることが挙げられています。また、早起きすることで精神的にも肉体的にも良い影響をもたらし、行動力を高めることができるとのことです。

この本は、早起きに興味のある人や、自己成長やパフォーマンス向上に関心がある人におすすめの一冊です。


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久（Hisashi）

悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

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