幸せな孤独 「幸福学博士」が教える「孤独」を幸せに変える方法

幸せのための本

幸せな孤独 「幸福学博士」が教える「孤独」を幸せに変える方法

著者
前野 隆司
出版社
アスコム
発売日
2021/12/18

この本は孤独をなくす本ではありません。孤独なままでも、幸せな人生を送るための方法が書かれています。

幸せな孤独 「幸福学博士」が教える「孤独」を幸せに変える方法の説明とレビュー

本書は孤独を幸せに変えるためのアイデアや、毎日の生活に取り入れるべきコツを紹介しています。

例えば、自分自身に対する愛情を深める方法や、毎日の終わりを幸福感で満たすための考え方、90日間自撮りをすることで自己肯定感を高める方法などがあります。

また弱点を裏返すことで強みに変えたり、口角を上げることで気持ちをポジティブに保つことができることが紹介されています。

本書は日々の生活に取り入れやすく、自分自身を見つめなおすきっかけになる内容となっています。


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久（Hisashi）

悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

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