ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界

生活のための本

ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界

著者
デビッド・Ａ・シンクレア
出版社
東洋経済新報社
発売日
2020/9/16

ついに科学によって老化のメカニズムが解明され、人類は老いない身体を手に入れる！ハーバード大学の世界的権威が描く衝撃の未来！

ＬＩＦＥＳＰＡＮ（ライフスパン）―老いなき世界の説明とレビュー

この本は健康で長生きする方法について述べた書籍です。

本書では、飢えることやストレスを抱えることで老化を遅らせることができるということや、少食や肉やタバコの控え、運動をすることで健康的な体を維持できることが紹介されています。

また長生きできるサプリメントについても言及されています。さらに平均寿命が今後も延び、将来的には120歳まで生きることができるかもしれないという未来像も描かれています。

老化について考えるうえで、興味深い一冊です。


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久（Hisashi）

悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

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