脳が目覚めるたった1つの習慣

習慣のための本

脳が目覚めるたった1つの習慣

著者
瀧 靖之
出版社
かんき出版
発売日
2016/12/7

集中、モチベーション、記憶、思考・・・能力もパフォーマンスも10倍アップ!仕事ができる人を“科学的"に解明! !もっと結果を出したい、タフに働きたい人へ。16万人の脳画像を見てきた脳医学者が明かす。

脳が目覚めるたった1つの習慣の説明とレビュー

この本は、自分自身をハッピーにするための具体的な方法を紹介しています。

脳の働きや幸せに影響を与える要素について説明し、やる気を引き出す方法や好奇心を持つことの重要性、良い睡眠の取り方などを紹介。

重要なポイントは、自分が感じる幸せに注目し、やりすぎずに自分を楽しませることである。また、やりたくないことの中から好奇心を見出すことが大切であることも強調。

この本を読むことで、毎日を楽しく過ごし、幸せに生きる方法を学ぶことができます。


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久（Hisashi）

悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

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