習慣として頭では分かっているけど、どうしてもその通りにいかない。同じに悩みや精神状態に戻ってしまう。 こういった人に足り…

物事を継続するために必要なのは何でしょうか？ 「続けられたのはあの人の才能だ」という言葉を聞きますが、続けるための才能は…

「毎日頭を使いすぎて、とても疲れて一日を終えます。」 そういう人は物事の習慣化を試すと良いかもしれません。習慣によって脳…

人生は長いです。その長い人生を楽しく生きるためにすべきことを早い段階でやっている人を見ると上手いなぁと感じます。勉強する…

習慣化するために欠かせないのが、習慣化したいことに達成感があることと、楽しみを見出だせているかどうかです。いまいち習慣と…