自分を変える１つの習慣

習慣のための本

自分を変える１つの習慣

著者
ロリー・バーデン
出版社
ダイヤモンド社
発売日
2015/7/31

年商数百万ドルのサウスウェスタン・コンサルティング社の共同設立者が教える、すべての成功者が行っているたった１つの習慣。それは小さな「セルフ・コントロール」の積み重ね。つまり「できればしたくない行動を、できるかぎりすみやかに行なえる習慣」を身に付けることで、どんな結果でも手に入れられる力を得ることです。

自分を変える１つの習慣の説明とレビュー

自分の人生を変えたいと思っている人に向けて、アドバイスやヒントを与えることを目的としている本。

本書のエッセンスには、楽な方へ流れる前に自分を引き締めること、問題を小さいうちに解決すること、将来のために我慢することなどが含まれています。

また、階段を使って運動することや、小さな選択を積み重ねることが成功につながることも紹介されています。

本書は、簡潔でわかりやすい内容なので読みやすく、自己啓発や成長を求める人におすすめです。


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久（Hisashi）

悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

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