人生を変えるモーニングメソッド
生活のための本
人生を変えるモーニングメソッドの説明とレビュー
この本は、人生を変えるためのモーニングメソッドを紹介しています。
朝起きてから1時間の過ごし方で、1日が決まること、睡眠時間は必ず7〜8時間とること、新しいことは朝にやること、夜更かしはダメといった内容が紹介されています。
また、人生の目的を持ち、そのために朝の時間を使うことが重要であり、水を飲んで瞑想をし、運動をすること、読書と日記をつけることが朝にオススメとされています。朝食は軽めにすることも重要とのこと。
この本を読んで、朝の時間を有効活用し、より豊かな人生を送りたい人にオススメです。
その他の本
-
なぜかうまくいく人の「秘密の習慣」
-
ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣
-
ドイツ人はなぜ、年290万円でも生活が「豊か」なのか
-
もしあと1年で人生が終わるとしたら?
-
すべてのお金の悩みを永久に解決する方法
-
幸福優位7つの法則 仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論
-
年収が増えれば増えるほど、幸せになれますか? お金と幸せの話
-
「すぐやる人」と「やれない人」の習慣
-
精神科医が見つけた 3つの幸福
-
運の方程式 チャンスを引き寄せ結果に結びつける科学的な方法
-
脳を鍛えるには運動しかない
-
脳が目覚めるたった1つの習慣
-
世界中の億万長者がたどりつく「心」の授業
-
習慣が10割
-
自分を変える1つの習慣
-
13歳からの億万長者入門 1万円を1億円にする「お金の教科書」
久(Hisashi)
悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この6つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。