人生を変えるモーニングメソッド

生活のための本

人生を変えるモーニングメソッド

著者
ハル・エルロッド
出版社
大和書房
発売日
2017/2/22

大切なのは、「1日の最初にすること」だ。「日常」に追われる毎日から、「理想」を追いかける毎日へ。「集中力が上がった!」「痩せた!」「収入が増えた!」すべてが手に入る超実践的ベストセラー!「スタートキット」付き!

人生を変えるモーニングメソッドの説明とレビュー

この本は、人生を変えるためのモーニングメソッドを紹介しています。

朝起きてから1時間の過ごし方で、1日が決まること、睡眠時間は必ず7〜8時間とること、新しいことは朝にやること、夜更かしはダメといった内容が紹介されています。

また、人生の目的を持ち、そのために朝の時間を使うことが重要であり、水を飲んで瞑想をし、運動をすること、読書と日記をつけることが朝にオススメとされています。朝食は軽めにすることも重要とのこと。

この本を読んで、朝の時間を有効活用し、より豊かな人生を送りたい人にオススメです。


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久（Hisashi）

悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。

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