【人間関係を減らす】幸せを見つけるために人間関係を限定しよう
- 幸せ
- 2023.08.05
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人は好きだけど何だか悩みが尽きない。気づいたら他人に振り回されていて自分がないように感じる。こういった人は関わる人が多すぎるのかもしれません。
いっそ人間関係を減らしてみてはどうでしょうか？人間関係を減らすメリットについて話します。
この記事の内容
人間関係を減らすこと
年齢を重ねれば重ねるほど人との繋がりは増えます。また大人になれば年上というだけで人間関係の責任が増えたり、親戚や会社など様々な場所でやらなければいけないことが増えてきます。
気づいたら周りのために何かやらねばならない時間で埋め尽くされている、そういう人も多いと思います。でもこれって本当にやらないといけないことでしょうか？されるほうも実は望んでいなくて、お互い無駄なことをしてお互いに苦しんでいたりしないでしょうか？
もし人との関係性で悩んでいたら、単純に距離を置くこと、そして人との関係性を減らしていくことで解決できることにスポットを当ててみてください。
人間関係に疲れたあなたへ。無駄な付き合いを減らす方法
人間関係を減らして他人に依存しない自分をつくる
人間関係が多い人、そしてそれを好んでやっていると思っている人の中には他者に依存していることを自覚していない人が多くいます。ひとりだと何だか不安で寂しくなってしまう、他人に囲まれていることで自分が認められているように感じる。これは典型的な他者依存だったりします。
人間関係を絞って減らしていく事は悩み解決のメリットの他に、「他人に依存しない自分を作ること」があります。自分で自分を認めてあげる事は自己承認欲求を満たす最高の方法ですし、自分ひとりでも孤独感に苛まれずに生きていける人は、人間的な豊かさを自ら生み出すことができる人です。
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自分をしっかりと持ちたい、人に振り回されたくない、そう思うのであればまずは徐々に人間関係を絞っていき、自分自身で意思決定をして、自分が本当に重要だと思うことに時間を費やすような生活に変えていきましょう。
より深く理解するには
SNSなど見えない不特定多数から距離を置いて関係性を減らす
人間関係を減らすのは何も実世界で関わりのある人達だけではありません。見えない不特定多数の人との関係、これも大きく自分に作用していると思います。
分かりやすいところではSNSです。本当に些細な関係性しか持っておらず顔も名前も知らない人達のことを意識してしまって好きなように発言、行動できない。そう感じたことがあるならこれはけっこう重症です。不特定多数に監視されている社会を自らが構築してしまっていて、それに縛られているということですから。
これを読めばより理解できます
またこれは都会など人が密に暮らしている生活圏でも同じことが言えます。関わりがなく他人ばかりであったとしても常に「人の目」に囲まれて暮らすのは、考え方によっては誰に見られても良いような自分を演じ続けることとも捉えられます。
私はこれが嫌で人が多すぎない地域に住んでいますが、もし常に人混みに巻き込まれる場所なら毎日疲れ果てていると思います。
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生活の豊かさに人との関係が必要な理由
自分の境界を設定して関係を減らす
自分と他者との間にきちんとした境界を引くこと、これは人間関係を曖昧にせず問題を増やさない大切な方法です。
自分の中で明確なゾーンを決めておいてそれをきちんと相手に示すことができれば、他人との関わりを過度に受け止めなければいけないこともなくなります。
自分でこれだけは大丈夫、ここからはNGという線引きをはっきりとしましょう。
この本はぜひ読んで欲しい
人との関係は限定することで幸せになる
幸せは与えられるものではありません。自分で自分の幸せはこういうものだと定義して、主体的に感じ取らないといけないものです。
だからこそ人との関係も、周りから関係性を迫られた結果を受け入れているだけではダメで、自分なりに整理整頓していく必要があると私は思っています。良い関係性を築けていて、お互いに成長できる少しの人間関係だけで良いのです。
もしあなたが人に関することで悩んでいたらここに書いてあることをぜひ試してみて欲しいと思います。案外人間関係を減らすことですべてが解決するかもしれませんよ。
より深く理解するには
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久（Hisashi）
悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。
