習慣として頭では分かっているけど、どうしてもその通りにいかない。同じに悩みや精神状態に戻ってしまう。 こういった人に足りないのは「反復する」ということです。私は…
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物事を継続するために必要なのは何でしょうか？ 「続けられたのはあの人の才能だ」という言葉を聞きますが、続けるための才能は存在しません。ではどうしたら人は継続でき…
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「毎日頭を使いすぎて、とても疲れて一日を終えます。」 そういう人は物事の習慣化を試すと良いかもしれません。習慣によって脳の力を温存できることについて話します。 …
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人生は長いです。その長い人生を楽しく生きるためにすべきことを早い段階でやっている人を見ると上手いなぁと感じます。勉強するよりも、良い会社に勤めることよりもなるべ…
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習慣化するために欠かせないのが、習慣化したいことに達成感があることと、楽しみを見出だせているかどうかです。いまいち習慣として根付かないんだよなぁと悩んでいる方は…
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