習慣の力の使い方に、「習得したいこととは逆にやめたいこと、直したいこと」に使うという方法があります。 習慣の力を上手く使えば、やめたいと常々思っていたことをやめ…
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習慣を作り上げるのに重要なのが環境です。この環境をどう作るか、どう変えていくか、その有効性について解説しますね。 人の考え方は環境がすべて 自分の考え方は自分の…
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習慣について話そうとすると「どうせ我慢してしんどいのでしょ？」と思われることがあります。 これはちょっと違うので、習慣と我慢の本当の事実について書き記します。 …
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習慣の大きなメリットはストレスをコントロールできることです。このストレスと習慣の関係について詳しく見ていきます。 すべてはストレスになる 生きていく上でやるべき…
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習得したいと思っていること、習得したいスキルやそれについて学んで知識を得ることは、習慣にして取り入れるのがオススメです。 この方法はとてつもなく人生をラクにして…
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