メンタルの記事一覧

【うつ病について】鬱に悩むあなたへ。専門医だけが答えではない！私が学んだ対処法とは

なかなか厄介なうつ病。軽度の人から重度の人まで、悩まされている人は多いです。私も何度も経験しています。ここと人生との関わり方を私の経験をもとにまとめてみます。…
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自分のほうが正しいのにどうして相手はあんなことをするんだろう。何とかして説得して相手を変えたい。こう思うのは時間の無駄です。なぜ相手を変えようとするのが駄目な…
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つい考えてしまう、どうしてこんなことになるのか理由を探してしまう、そういう人はこの考え方が抜けているかもしれません。それは「わからないものをわからないもの、も…
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悩みがあって困っています。さてどうしたら良いのか。ひとつの選択肢として「逃げ切る」ことをおすすめしています。本当に逃げて良いのか、逃げるメリットにも触れていき…
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何だか曇りや雨の日は気分がのらない。どんよりした天気だと何だかやる気が出ない。自分は怠け者なのかもしれない、、なんて思ってる人。それ実は気圧の変化による天気痛…
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悩み解決のスペシャリスト。「生きること」に答えを探し求めて楽に生きるには、「幸せ」「働く」「お金」「生活」「メンタル」「習慣」この６つが重要だという結論に達しました。これらの知識を得てバランス良く使えば、「生きること」のだいたいの悩みは解消するのではと思っています。