#幸せ #幸せとは

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幸せに本当に必要なものはなんでしょう。人々にアンケートを取ると１位がお金、２位が自由な時間、３位は健康などとなるようです。果たして本当にそうなのでしょうか？

人間関係は？幸せに本当に必要なものを考えてみます。

幸せになりたいのか、幸せを感じたいのか、必要なものを探る

まず「幸せに必要なもの」といっても、幸せになるために必要なものと、幸せを感じるために必要なものに分けられそうな気がします。

「幸せになる」というのは日々幸せを感じることができる要素を獲得して「なる」ことです。「幸せを感じる」というのはすでに自分が持っている要素に幸せを見出す、つまり「ある」ことです。

近いようで異なりますが、実は根本は同じかもしれません。どちらも何に自分が幸せを見いだせるのか、考える必要があります。お金があれば幸せ？自由な時間があれば幸せ？健康でさえいれば幸せ？大体の人はそんなことはないと思います。

では何があればどんな人でも幸せになれるのか、答えを出しました。

これを読めばより理解できます

幸せに本当に必要なものは？

私は幸せに本当に必要なものは「何でも楽しめるメンタル」だと思うのです。

お金がなくても幸せな人はたくさんいます。自由に使える時間がなくても幸せな人もいます。病気がちでも幸せは見つけられます。そこに共通するのは「今の状況を楽しめるメンタルがある」ということです。言い換えると、現状で満足して過程を楽しめる余裕を持つ、ということです。

過程楽しめてますか？結果ばかり考えていませんか？成果のために過程をおろそかにしていませんか？

なぜ幸せに楽しむメンタルが大事なのか

ではなぜ幸せになるためには楽しむメンタルが大切なのでしょうか。

幸せになるためには楽しむメンタルが必要

私は以前結果ばかりを重視していました。すべてにおいて結果を優先して、過程はその結果にたどり着くための道筋に過ぎないと思っていました。するといかに早く結果にたどり着くかが最も重要なことになりました。

すべてのことが煩わしくなり、すべてのことが自分を邪魔するもののように感じるようになりました。なぜこんなに自分を邪魔する人ばかり世の中にはいるんだろう、と真面目に悩んでました。

しかし人は言うまでもなく一人では生きられませんし、何をするにも人と関わります。どこかへ行くにも完全に１人きりでは行けないし、仕事をするにも人とどうやっても関わってしまう。しかし森の中で自給自足するほどの勇気もないし、技術もありません。

どうすれば生きていけるのか、ずっと考えていたらその原因は自分にあることにたどり着きました。何か自分が想像する「幸せの状態」に「なる」ことばかり考えていて、今あるもの、今日あったことにまったくフォーカスできていませんでした。

より深く理解するには

幸せになるためには幸せを諦める必要があります

今日あった幸せに向き合う必要性

よく人からは「今日あった良いことを思い出そう」「自分が持っていること、人より秀でていることを数えよう」などと言われますが頭で分かっていても上手く活用できていませんでした。

すべては結果を優先していたためだと今なら分かります。現状を楽しむこと、ただ今行っていることを楽しむこと。自分の場合だったらこのブログを書くことも、楽しみながら書いています。

楽しんでそれらを続けたあとに結果というものはついてきます。結果は必ずしも良いものばかりではないかもしれません。それでもその過程が楽しければ人は「やってよかった」と思うのではないでしょうか。

それでも幸せにはお金や時間、健康が必要？

しかし、「楽しめるメンタル」なんてものは、十分なお金と余裕のある時間、健康な体があって初めて持てるものじゃないの？という人もいるかもしれません。確かにまったく無関係ではないかもしれません。

しかし、ではいくらそれがあったら楽しめるメンタルになるのか？これには際限がありません。いくらお金があっても、いくら時間があっても、完全な体であっても、楽しむことを忘れた人は楽しめないのです。だから「楽しむ」ことに気をつけて日々過ごしてみませんか。

これに関しては下記も参考になると思います。

自分の持つお金で幸せになる方法

やっぱり今を楽しむことが幸せになる

まずは自分の身の回りに起こっていることで、少しでも幸せを見い出せそうなものを楽しんでみませんか？いきなり全力では無理だとしても少しずつ楽しみを感じて、結果を急がないように工夫してみましょう。

するとその行動を取り巻くイメージが変わり、自分にとってプラスになることだと思えるようになります。

そういったものを増やしていって、例え幸せとはほど遠いことであっても過程を楽しむ工夫ができるようになれば、あなたが辛いと思ったり苦しいと感じることが軽減されるかもしれません。

今を楽しむこと、これを常に忘れずにいましょう。そしてそういった精神状態を育てること、これが幸せに繋がる一歩だと感じています。

人生を充実させる秘訣は「今を生きる」ことにあった。過去と未来、そして「今」へ